マッサージの服装は何を着ればいい？種類別に解説
施術の種類によって服装の考え方は変わりますし、着替えを用意している店とそうでない店もあります。この記事では、種類別の服装の違いや避けたほうがよい服、スカート・ワンピースの扱いについて整理します。
マッサージを受けるときの服装の基本的な考え方
マッサージの服装で大切なのは、施術を受ける部位が動かしやすく、締め付けを感じにくい服を選ぶことです。腕や脚、背中などを施術者が触れたり動かしたりするため、体を締め付けすぎる服や、動きを妨げるデザインの服は向きません。たとえば、肩を回す動作や脚を持ち上げる動作に対応できるか、腰回りや袖口にゆとりがあるかといった点を基準にすると、当日の服選びがしやすくなります。普段着でも、ウエストがきつすぎないか、腕を大きく上げたときに裾が持ち上がらないかを一度確認しておくと、施術中に窮屈さを感じにくくなります。
施術の内容によって、着替えに専用の服を用意している店もありますし、普段着のままで施術を受けられる店もあります。どちらの場合も、肌の露出が多すぎる服や、素材が薄くて施術中にずれやすい服は、施術のしやすさの面からも避けたほうが安心です。
また、施術前に靴下や上着を外すよう案内されることもあります。これは衣服そのものの問題ではなく、施術する部位にあわせた一時的な調整なので、店の案内に従えば問題ありません。
避けたほうがよい服
マッサージを受ける際、次のような服は施術のしやすさの面から避けたほうがよいとされています。
- 体を強く締め付けるタイプの服(ぴったりしたジーンズなど)
- ボタンや装飾が多く、施術中に体に当たりやすい服
- 裾や袖が広がりすぎていて、施術中にまくりにくい服
- 薄くて伸びすぎる素材で、施術中にずれやすい服
これらはいずれも「着てはいけない」というものではなく、施術者が動かしやすいか、本人がくつろいだ状態を保ちやすいかという観点での目安です。着替えを用意している店であれば、こうした服のまま来店しても、施術前に着替えることで問題なく対応できます。
具体的には、ジッパーやボタンが背中やわき腹についている服は、うつ伏せや横向きの体勢になったときに体に当たって気になりやすい服です。裾や袖が大きく広がる服は、まくり上げてもすぐに元の形に戻ってしまい、施術者が触れる部分を確保しにくくなります。伸びすぎる素材の服は、施術者が軽く押したり引いたりする動作でずれやすく、施術のたびに服を直す手間が生まれることもあります。服を選ぶ際は、実際に腕を上げたり体をひねったりしてみて、動きを妨げないかを確認しておくと失敗が少なくなります。
施術の種類別に見る服装の違い
マッサージには、服を着たまま受けるものと、肌に直接オイルを使うものがあり、それぞれ服装の考え方が異なります。代表的な種類を整理すると次のようになります。
| 施術の種類 | 服装の目安 | 補足 |
|---|---|---|
| オイルを使うマッサージ | 着替えを用意している店もある | 油分が衣服に付く可能性があるため |
| タイ古式マッサージ | ゆったりした動きやすい服、または専用の服 | 体をねじる・伸ばす動きがあるため |
| ヘッドスパ | 普段着のままでも対応しやすい | 水や頭皮用の薬剤を使う場合は専用の服やケープを使うこともある |
| 指圧・揉みほぐし系 | 普段着のままで受けられる店もある | 動きやすさを優先した服が向く |
オイルを使うマッサージの場合
オイルを肌に直接なじませる施術では、衣服に油分が付く可能性があるため、専用の服や使い捨てのウェアを用意している店があります。このタイプの施術を受ける予定がある場合は、着て行く服を、油分が付いても気にならないものにするか、着替えの有無を事前に確認しておくとよいでしょう。色の薄い服や、汚れが気になる服は避けておく方が気をつかわずに済みます。着替える場合は、脱ぎやすく小さくまとめられる服を選んでおくと、着替えの手間や荷物の管理もしやすくなります。持参した服のまま受ける場合は、油分が付いても問題のない服かどうかを事前に見ておくと、施術後に慌てずに済みます。
タイ古式マッサージの場合
タイ古式マッサージは、施術者が体を伸ばしたりねじったりする動きを含む施術です。詳しくはタイ古式マッサージとは？特徴と痛みの感じ方を解説でも触れていますが、体を大きく動かすため、伸縮性のある服やゆったりした服が向いています。専用の服を用意している店もあれば、持参した服のまま受けられる店もあります。ウエスト部分がゴムやドローコードになっているパンツや、肩周りの動きを妨げないゆったりしたトップスを選んでおくと、体をねじる・伸ばす動きにも対応しやすくなります。反対に、丈の短いトップスや裾のきついパンツは、施術の途中でめくれたり食い込んだりしやすいため、避けておいたほうが落ち着いて施術を受けられます。
ヘッドスパの場合
ヘッドスパは頭部を中心に施術するため、普段着のままでも対応しやすい施術です。ヘッドスパとは？内容や普通のマッサージとの違いを解説やドライヘッドスパとは？普通のヘッドスパとの違いを解説で紹介しているように、水や薬剤を使うタイプでは襟元が濡れないようケープや専用の服を使うこともあります。襟が大きく開いた服や、前開きで脱ぎやすい服を選んでおくと、ケープや専用の服に替える場合もスムーズに対応しやすくなります。タートルネックのように首元が詰まった服は、着替えや施術の際に窮屈さを感じやすいため、選ぶときの目安にしておくとよいでしょう。
指圧・揉みほぐし系の場合
肩や背中を中心に押したり揉んだりする施術では、服を着たまま受けられる店もあります。リラクゼーションマッサージとは？意味や整体との違い・流れを解説でも触れていますが、着替えずに受けられる場合でも、動きやすい服を選んでおくと施術者が触れやすくなります。ウエストを締めすぎないパンツや、肩周りにゆとりのあるトップスなど、普段着の中でも動きやすさを意識した服を選んでおくと、着替えずに施術を受ける場合でも対応しやすくなります。反対に、体にぴったり沿うニット素材などは、施術者が触れたときの感覚をつかみにくくなる場合があります。
着替えがある店とない店の違い
マッサージの店には、専用の施術着や使い捨てウェアを用意している店と、持参した服のまま施術を受ける店があります。どちらにするかは店や施術の内容によって異なり、どちらが優れているというものではありません。
着替えがある店では、施術前に用意された服に着替えてから施術を受けます。衣服を汚す心配が少なく、動きやすさを考えた服を用意している店もあり、オイルを使う施術やタイ古式マッサージのように体を大きく動かす施術で採用されることがあります。案内された場所で着替え、私服は施術中にまとめて預けたり置いておいたりする店もあります。短時間で着替えられるよう、ボタンが少なくすぐに脱ぎやすい服を選んでおくと、当日の準備がスムーズになります。
着替えがない店では、持参した服のまま施術を受けます。この場合は、できるだけ動きやすく体を締め付けない服を選んでおくことが大切です。施術の前に靴下や上着など一部を外す場合があるため、重ね着をしておくと調整しやすくなります。
着替えの有無は、施術の内容や店によって異なるため、どちらか分からない場合は予約時に問い合わせて確認するのが確実です。事前に分かっていれば、当日の服選びに迷わずに済みます。
スカート・ワンピースの扱い
スカートやワンピースで来店してよいかは、着替えの有無によって考え方が変わります。着替えを用意している店であれば、施術前に専用の服へ着替えるため、スカートやワンピースで来店しても特に問題はありません。
一方、着替えがない店で持参した服のまま施術を受ける場合は、スカートやワンピースだとうつ伏せや横向きになる際に裾の扱いに気を使う場面があります。裾が広がりやすい形のスカートは、体勢を変えるときに裾の扱いに気を使う場面があります。丈が長くタイトなワンピースは、体をひねる動作のときに窮屈に感じやすく、丈が短くゆったりしたスカートは体勢によってまくれやすいという特徴があります。パンツスタイルを選ぶ場合も、裾が広がりすぎないデザインのほうが、体勢を変えるときに扱いやすくなります。スカートで来店する場合は、下にレギンスなどを重ねておくと、体勢が変わっても落ち着いて過ごせます。
どうしてもスカートやワンピースで行きたい場合は、着替えの有無を事前に確認しておくと、当日の心配を減らせます。
よくある質問
普段着のままで受けられますか？
施術の種類や店によって異なります。指圧や揉みほぐし系の施術では普段着のまま受けられる店もありますが、オイルを使う施術では専用の服に着替える店もあります。詳しくは予約時に確認するとよいでしょう。
下着は着けたままでよいですか？
施術の内容や店の案内によって異なります。事前に案内がある場合はその内容に従い、不明な点があれば予約時や来店時に確認してください。
靴下やアクセサリーは外す必要がありますか？
施術する部位によって、靴下やアクセサリーを一時的に外すよう案内されることがあります。施術のしやすさのための調整なので、店の案内に従えば問題ありません。
服装に迷ったらどうすればよいですか？
着替えの有無や服装の目安は、店によって案内の仕方が異なります。迷った場合は予約時に問い合わせて、当日の服装について確認しておくと安心して来店できます。
店舗で受けたい方へ：THE SPA
THE SPA（ザ・スパ）は、全室が完全個室のアロマトリートメントサロンです。東京の麻布十番・表参道・恵比寿・六本木に店舗があり、4店とも翌朝5時まで営業しています（定休日は不定休）。施術はオールハンドで、オイルトリートメント、ドライ（揉みほぐし・指圧・ストレッチ）、ドライヘッドスパがあります。どのメニューにすればよいか分からないときは、担当セラピストが体の状態や気分を聞いて提案します。男性・女性どちらも利用でき、ペア（2名同室）での利用もできます。料金と予約は、各店のページで確かめてください。
まとめ
マッサージの服装は、施術の種類や店によって考え方が異なります。オイルを使う施術やタイ古式マッサージでは着替えを用意している店もあり、ヘッドスパや指圧系の施術では普段着のまま対応できる店もあります。スカートやワンピースで行く場合も、着替えの有無によって過ごしやすさが変わってきます。服装に迷ったときは、予約時に着替えの有無を確認しておくと、当日の不安を減らせます。気になった方は、上で紹介したページで料金や予約の方法を確かめてください。
